11 CONSEGUENZE NEGATIVE DELLO STRESS DA PENDOLARE.

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11 CONSEGUENZE NEGATIVE DELLO STRESS DA PENDOLARE !
iga-Report

Lo stress cronico del pendolare ha un effetto negativo sulla salute: ecco alcune conseguenze fisiche secondo l' 'iga-Report' :


                                                                    nervosismo 

 irritabilità, 

affaticamento, 

disturbi al sonno,

problemi intestinali 

ipertensione 

Ma le conseguenze più pericolose sono la depressione o il fenomeno del burnout, se lo stress si protrae a lungo. In queste situazioni, l'attività fisica tende a diminuire o viene fatto poco esercizio. 

In situazioni fortemente stressanti, molti pendolari tendono a :

 fumare di più

 bere più alcolici 

 ricorrere a farmaci o a droghe illegali

 Sperano, in questo modo, di aumentare le loro prestazioni fisiche o mentali. Ma se trovano soltanto un po' di sollievo a breve termine, a lungo termine, pagano con la propria salute.